コレステロール 更年期

更年期が原因でコレステロールの数値が高くなることはある?

高コレステロールの原因について

 

高コレステロールの改善には、自分のどのような生活習慣が
高コレステロールの原因になっているのか?ということを
知っておく必要があるでしょう。

 

しかし、生活習慣をいくら改善しても、高コレステロールが
なかなか改善されないという場合には、
他の原因も考える必要があります。

 

女性に多い高コレステロールの原因として、
更年期障害からくる高コレステロールがあります。

 

更年期とコレステロールには、
どのような関係があるのでしょうか?
どのような対策を行えば良いのでしょうか?

 

今回この記事では、そのような点について、
調べてまとめてみました。

 

閉経後に高コレステロールに悩まされているという女性は、
ぜひ参考にしてみてください。
この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

高コレステロールとは?

 

悪玉コレステロールは肝臓から
全身にコレステロールを送り出すという働きをします。

 

それで、悪玉コレステロールが増えてしまうと、
血液がドロドロになってしまいます。

 

高コレステロールの原因について

 

そのドロドロ血液が血管を傷つけ、動脈硬化を招くんです。

 

それで、高コレステロールとは、
悪玉コレステロールが高い状態のことです。

 

更年期と高コレステロールの原因

 

高コレステロールの原因について

 

女性ホルモンが関係している

 

更年期には、女性ホルモンである
エストロゲンの分泌量が減少します。

 

実は、エストロゲンは女性の体の中で様々な働きをしていますが、
血中のコレステロールを肝臓に運ぶという役割を
サポートする働きもあります。

 

女性ホルモンの分泌が減る更年期の時期には、
このコレステロールをキャッチする働きが弱まってしまうので、
コレステロール値が上昇してしまう原因となるんです。

 

代謝が落ちる

 

また、更年期には肥満になりやすいと言われています。

 

実は、エストロゲンには代謝をアップさせる働きがあるからです。
肥満になると、悪玉コレステロールが増える原因となります。

 

更年期が原因のコレステロール対策

 

高コレステロールの原因について

 

更年期が原因のコレステロール対策には、
食物繊維を多く取ることが欠かせません。

 

血中のコレステロールを、回収してくれる働きがあるからです。

 

さらに、エストロゲンと似た働きをしてくれる豆乳などの
大豆製品を、積極的に摂ることもおすすめされています。

 

更年期に入るとエストロゲンは誰でも減少してしまうため、
コレステロールにも影響があります。

 

それで、通常のコレステロール対策に欠かせない運動や、
良い食習慣を意識しつつ、コレステロール対策を始めましょう。

 

 

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