高コレステロール 女性

高コレステロールの女性、考えられる主な原因とは?

高コレステロールの原因について

 

高コレステロールの原因には個人差がありますが、
男性と女性では、高コレステロールの原因が
異なる場合があります。

 

女性特有の高コレステロールになりやすい原因を
知っておくことで、対策を行いやすくなるでしょう。

 

では、高コレステロールとは、

 

そもそもどのような状態なのでしょうか?

 

女性に多い高コレステロールの原因には、
どのようなものがあるのでしょうか?

 

今回この記事では、そのような点について、
調べてまとめてみました。

 

コレステロール値が高いと診断された女性や、
生活習慣病を予防したいと思っている方は、
ぜひ参考にしてみてください。

 

この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

 

高コレステロールとは?

 

高コレステロールの原因について

 

悪玉コレステロールが増えると、
血液がドロドロになるなど悪影響が起きる
んです。

 

それで、高コレステロールとは、悪玉コレステロールが
基準値を超えている状態を指します。

 

女性に多い高コレステロールの原因

 

甘いもの

 

高コレステロールの原因について

 

女性は甘いものが大好きな方が、少なくありません。

 

菓子パンを食事代わりにしてしまうという女性も、
意外と多いようです。

 

食事の全体量そのものは少なくても、甘いものや
脂質の多いものを食べていると、
高コレステロールの原因
になります。

 

消費カロリーが少ない

 

高コレステロールの原因について

 

消費カロリーが少ない女性は、どうしても摂取するカロリーの方が
多くなってしまいがちです。

 

筋肉量が少なく、基礎代謝があまり良くないため、
摂取したエネルギーが余ってしまうことがあります。

 

摂取したカロリーが、体内で余分なものとして残ると、
血液中のコレステロール値が高くなる原因に
なるんです。

 

女性ホルモンのバランス

 

女性ホルモンのバランスが乱れ、エストロゲンの分泌量が
減少すると、高コレステロールの原因になります。

 

実は、女性の方が男性よりも
高コレステロールになりにくいと言われているのは、
このエストロゲンの働きが非常に大きいんです。

 

エストロゲンは、悪玉コレステロールを
減らす働きをしてくれます。

 

それで、閉経後の女性ホルモンが減った時や、
ホルモンバランスが乱れエストロゲンの分泌量が減少していると、
高コレステロールの原因になります。

 

ですから、更年期の女性は
高コレステロールになりやすいと言われているんです。

 

まとめ

 

高コレステロールの原因について

 

女性はホルモンバランスの乱れや更年期障害、
甘いものの摂取やカロリー過多により、
高コレステロールになりやすいんです。

 

毎日の食生活を注意しつつ、女性ホルモンと似た働きをしてくれる
大豆製品などを、積極的に取り入れると良いでしょう。

 

 

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