オメガ3脂肪酸 コレステロールを下げる

コレステロールを下げるサプリコラム記事一覧

オメガ3脂肪酸について健康のために良い成分ということで注目を集めているオメガ3脂肪酸。エゴマ油や魚油自体をオメガ3脂肪酸だと思っている方もいるかもしれませんが、オメガ3脂肪酸はエゴマ油や魚油に含有されているDHA、EPA、αリノレン酸などになります。健康のためにとても大事な成分なのですが、体内で生成することで出来ないため、日々の食事やサプリメントなどから摂取しなくてはいけません。しかし、オメガ3脂...

DHAやEPAといえば、今や健康促進や改善を考える方にとっては注目の成分ですね。これらはオメガ3脂肪酸と言われているのですが、主にDHAやEPAは魚に含まれており、その他にもαリノレン酸は植物由来のものになります。では、この3つの成分はどのような働きをし、どのように効果を発揮するのでしょうか。DHA痴呆症の予防と改善「呆ける」という言葉を耳にすることがありますが、これは老人性痴呆症のことを指してい...

最近ではコレステロールを下げるサプリメントが沢山販売されています。それぞれ配合されている成分が異なっていますが、ここでは一般的なコレステロールを下げるサプリメントの効果と配合されている成分についてご説明いたします。植物由来のαリノレン酸オメガ3脂肪酸といえばDHAやEPAを思い浮かべる方も多いでしょうが、αリノレン酸もオメガ3脂肪酸の仲間なんです。最大の違いは、DHAやEPAが魚由来のものであるの...

注意しなければいけない副作用はありますか?オメガ3脂肪酸を配合しているサプリメントは医薬品ではありません。食べ物が含有している成分であり、体が必要としている成分ですので、副作用の危険はありません。しかし、ごく稀に体調に変化があらわれる可能性がありますので、摂取目安量を守り、その範囲内で量を調節しながらお飲みください。食物アレルギーには充分注意しましょうコレステロールを下げるサプリに配合されているD...

週刊誌だか月刊誌だか忘れましたが、コレステロールについて書いている記事がありました。コレステロールについては知っていました。でも、コレステロールについては無知でしたので、多くについても知っておきたいと思うようになりました。基準も大切でしょうし、カロリーは理解できて良かったように思います。食事のほうは勿論、下げるのほうも評価が高いですよね。多くのほうが、私は気に入っているのですが、別の人は逆に、食品...